Radzenie sobie ze stresem

Stres to dziś nieodłączny element naszego życia. Może być czynnikiem negatywnym, ale też pozytywnym. Zapisz się na szkolenie w ZPSB i dowiedz się, jak sobie z nim dobrze radzić.

Podczas szkolenia zapoznasz się z fizjologią i objawami stresu oraz jego następstwami. Dowiesz się, czym jest stres pozytywny i negatywny, a także jaki związek ze stresem i indywidualnym progiem odporności na niego ma typ osobowości. Przekażemy Ci również wiedzę na temat tego, jak radzić sobie z nerwowymi sytuacjami w pracy. Po zapoznaniu się z teorią będziesz też mieć możliwość przećwiczenia poznanych technik relaksacji w praktyce.

To szkolenie organizujemy na zamówienie. Program przygotowujemy w oparciu o analizę indywidualnych potrzeb klienta. Dzięki temu jest to oferta całkowicie dostosowana do zapotrzebowania uczestników.W przypadku zainteresowania prosimy o kontakt.

Biuro Studiów Podyplomowych i Szkoleń (Paulina Jastrzębska)
Adres: ul. Żołnierska 53, 71-210 Szczecin, II piętro, pok. 305
tel.: 91 81 49 481
tel.: 91 81 49 486
fax: 91 81 49 493
e-mail: szkolenia@zpsb.pl

Godziny otwarcia:
pon.-pt.: 9:00-17:00
weekendy zjazdowe:
pt.: 9:00-20:00
sob.: 9:00-13:00