Trener biznesu, rozwoju osobistego, organizacji pozarządowych, konsultant kryzysowy, coach, menedżer sprzedaży. Z wykształcenia pedagog specjalny, absolwent psychologii biznesu oraz coachingu, szkoły trenerów biznesu Akademii SET. Zwolennik nauki przez doświadczenia, w tym także outdoor learningu.
Jakub Cichocki
Wykładowca ZPSB-ANS
Zapraszamy na warsztat, na którym odkryjesz, jak budować odporność psychiczną i działać pewnie nawet w trudnych momentach.
O czym jest warsztat?
CEL WARSZTATU:
- Dostarczenie wiedzy i umiejętności, które pomogą poznać i świadomie rozwijać elementy składające się na odporność psychiczną.
- Poznanie modelu odporności psychicznej 4C\
- Szkolenie pomoże poznać obszary odporności psychicznej. Dowiesz się w jaki sposób możesz je rozwijać w taki sposób aby pomagały Ci w życiu codziennym i zawodowym
- Poznanie technik wspierani i rozwijania odporności psychicznej, tak by wspierała osobistą efektywność.
PRZYKŁADOWY RAMOWY ZAKRES SZKOLENIA:
Stres a odporność psychiczna
- Odpornośc psychiczna czym jest
- Odpornośc psychiczna a wrażliwość
- Model Odporności psychicznej 4 C
Kontrola (Control).
Zaangażowanie (Commitment).
Wyzwanie (Challenge).
Pewność siebie (Confidence).
- Narzędzia rozwoju i wspierania poszczególnych elementów odporności psychicznej
- Indywidualny program rozwoju odporności psychicznej